便秘の解消と便秘に効く薬

正常な便は、食事の内容などによって多少異なりますが、健康的な便というのは、一般に水分の割合が７０～８０％くらいで、練り歯磨きのような半練り状、あるいはバナナ状をしいて、量としてはバナナ位の大きさのものが、毎日１～２本排泄されれば理想的です。
色は茶色系で、もし灰白色系・黒色系・赤色系の場合は、病気の可能性もあるので、早めに専門医を受診するようにしましょう。

水分量がこれより少なくなると便秘で、ウサギの糞のようなカチカチ・コロコロとした便となり、排便時に力を入れることで苦痛を伴うケースもあります。
また、逆に水分量が多くなると、下痢となり水のような便や泥状の便が排出されます。